Несколько советов, которые помогут взглянуть на мир позитивно.
| щутите себя счастливым человеком. |
| |
| В течение дня хотя бы однажды отвлекитесь от дел и назовите пять причин, по которым вы можете быть счастливы в данный момент. Каждый день, перед тем как заснуть, вспоминайте, что хорошего с вами случилось сегодня и что хорошего вы ожидаете от завтрашнего дня.
|
| |
 Во всем старайтесь находить положительные моменты. |
| |
| Так, даже попав в неприятную ситуацию, оптимист говорит себе: «Да, это не слишком хорошо, но все же и не совсем плохо» (не путать с известной поговоркой «Все могло бы быть еще хуже» - она таит в себе негатив, заставляя думать не о хорошем, а о еще больших неприятностях). |
| |
| Не позволяйте другим сбивать вас с позитивной волны. |
| |
| Порой всем нам приходится иметь дело с неприятными, агрессивно настроенными людьми. Общение с ними не оставляет следа от хорошего настроения. Что делать в таком случае? Да просто... Посочувствовать агрессору. Лишь тот, кто недоволен своей жизнью, склонен воспринимать окружающий мир в штыки. Но если человек не может разобраться в своих проблемах, это его беда, а не ваша. Постарайтесь сохранять спокойствие и не вступать с таким человеком в общение на его же волне. Вообразите, что между вами существует стеклянная стена и все негативные импульсы, излучаемые в вашу сторону, ударяются об нее и отскакивают обратно, к обидчику. |
| |
| Не зацикливайтесь на неприятном. |
| |
| Вместо того чтобы снова и снова прокручивать в голове воспоминания о том, как вам нахамили в магазине или вас несправедливо отчитал шеф, «переключите канал» на что-нибудь позитивное: подумайте о любимом человеке, ребенке, домашнем питомце.
В конце концов, «вспомните, как много есть людей хороших». |
| |
| Избегайте «вечных нытиков». |
| |
| Существует особая категория людей, обожающих жаловаться на жизнь. Они добиваются внимания окружающих, постоянно выставляя себя в роли жертвы обстоятельств, злоумышленников, злого рока. Их цель - выплеснуть на вас негативные эмоции. После общения с нытиком вы чувствуете себя опустошенным, а ему вроде как становится легче - это можно назвать своего рода энергетическим вампи ризмом. Так стоит ли тратить время на общение с такими личностями?! Чтобы энтузиазм и вера в свои силы вас не покидали, старайтесь окружать себя как можно большим количеством оптимистично настроенных людей. |
| |
| Прежде чем расстраиваться, оцените значимость проблемы. |
| |
| Чтобы определить, действительно ли ваша проблема так серьезна, как вам кажется, попробуйте взглянуть на нее отстраненно, в масштабе всей вашей жизни: так ли уж она омрачает ваше существование в целом? И, возможно, все не так плохо, как вам показалось в первый момент. |
| |
| Помните, что даже затяжная черная полоса не бесконечна. |
| |
| Постарайтесь найти в себе силы просто пережить этот период. Вспомните надпись на кольце царя Соломона: «И это пройдет». Золотые слова! Когда полоса несчастий минует, постарайтесь проанализировать причины неудач, извлечь из этого урок и двигайтесь дальше. Расценивайте кризис как стартовую площадку для нового витка жизни. |
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
